I have deliberately got myself into the jam.我是自投罗网。

be/get (oneself) into a jam：（使自己）身处困境或尴尬，英文的解释是：To force one's way into or through a limited space.。名词jam，我们比较熟悉的意思是“果酱”或“拥挤”（eg. a traffic jam），在这个句子中使用的是另一个含义“困境”（A trying situation; a predicament.）。

　　注意啦，deliberate，老婆饼又。。。。汗。。。感谢词友“微蓝Crystal”“dwg2007 ”“qdkfqliuhui ”发短信的指正。感谢楼下那帮兄弟的火眼金睛~~~~*_*